Берегись! Шоппинг!

Одежда

На что только не решаются люди, когда начинается предновогодняя суета! Мужчины становятся сентиментальнишимы, женщины иногда сходят с величественного рыцаря в кольчуге, который, спеша за очередной платочком с дисконтом, сметает на своем пути всех и все. Поход по магазинам в поисках подарков – чрезвычайно приятная вещь. Однако довольно часто случается так, что поиски приводят к временному недомогание, а иногда даже болезней. Мы пытались найти способы как преодолеть причины «нездоровья» и плохого настроения.

Синдром толпы

Ты просто замечательно чувствовала в предвкушении этого похода по магазинам, но в переполненном зале очередного бутика вдруг почувствовала головокружение, стало трудно дышать или колоть в сердце. Если нет действительно серьезных проблем со здоровьем, скорее всего, причина в охлофобии – свойственной тебе робости толпы. Каким бы странным это не выглядело, но на эту психологическую болезнью страдают 40% жителей мегаполисов.


Однако, по мнению психологов, ощущение дискомфорта в толпе – явление полностью нормальное, ведь те, кто рядом, постоянно нарушая допустимый максимум, стремятся в зону личного пространства. К тому же инстинкты, которыми руководствуется толпа границ мало кому по душе.

Как обойти острые углы. Не планируй свой шоппинг на выходные дни и обеденные перерывы, ведь именно это время считается самой активной порой «облавы» магазинов. Помни, что предпраздничный ажиотаж, то несколько похоже на разновидность массовой истерии. Все в поисках какой необычной вещи, которую в действительности никто не видел и точно не может сказать что это. Вместе с тем, все желающие имеют страшную робость того, что именно им чего-то очень нужного, красивого, дешевого и не хватит. Ни за какие уговоры не подпадает под такое настроение: ты все успеешь, никого из друзей и близких не обойдя своим вниманием и подарками. Если желаешь самым рентабельным материальным и психологическими потерями преодолеть предновогодний ажиотаж – спланирует все заранее. Напиши список друзей и родных, а потом хорошо обдумай каждый подарок. Уверяю, на планирование тебе хватит двух-трех часов, а пользы от такого шага будет довольно много. К тому же, если твой список действительно состоит преимущественно из духов, дизайнерских «штучек» и аксессуаров, то есть всего того, за чем и охотится толпа, возьми посреди недели один выходной день и спокойно собери сливки.

Мои ноги, я вас ненавижу!

Знакомо? Ты еще не обошла и половину запланированных магазинов, а твои предательские ноги, а точнее ступни, начинают отдавать страшной болью. В таком случае бесполезно спорить с этой частью своего тела и пусть не соблазняют тебя навить70-процентные скидки на дизайнерские вещи. Зачастую, боль, возникающая при длительном хождении, с локализацией в средней части или во всей стопе, – признак продольной плоскостопия – болезни, которой страдает большая часть нашего населения. К сожалению, пациент обращается к врачу уже на стадии сложного заболевания, до этого момента считая, что уставшие ноги и незначительная боль – явление повседневное. Но с возрастом плоскостопие приводит к довольно серьезным последствиям и болезней опорно-двигательного аппарата: остеохондроза и межпозвоночных грыж.

Как обойти острые углы. Ну конечно же, у тебя не столько времени чтобы ежедневно поочередно обходить один-два магазина. Вот почему уменьшить временное нагрузки на ноги вряд ли получится. Выход один – подобрать наиболее удобное и правильное обуви. Оно должно быть достаточно жестким, достаточно свободным, на низкой ходе – именно это позволит ходить без осложнений даже при отеках или деформации суставов пальцев ног. Для исправления проблем плоскостопия используют еще и специальные стельки-супинаторы, поддерживающие свод стопы в анатомически-правильном положении: дополнительные амортизаторы движения уменьшают ощущение дискомфорта и усталости.