А вы уже выбрали свой метод контрацепции?

Бренды

в) если менструальный цикл нерегулярный. Из последних 7 менструальных циклов стоит выбрать самый длинный и самый короткий. Отнимите 18 дней от продолжительности самого короткого цикла – получите первый день «опасного» периода. Отнимите от продолжительности самого длинного циклу10 дней – получите последний день «опасного» периода.

ПРИМЕР: если самый короткий цикл составляет 26 дней, а самый длинный – 34 дня, то воздерживаться от секса нужно с 8-го дня (26-18 = 8) до 24-го дня (34-10 = 24) цикла.

Рассчитывать «опасные» и «безопасные» дни нужно в начале каждого нового цикла.

Важные цифры для вычисления опасных и безопасных дней:
звичайнатривалисть менструального цикла – 28 дней, но могут быть индивидуальные различия;
время от первого дня менструации до овуляции – обычно 14 дней, но он может колебаться;
время от овуляции до первого дня менструации – 14 дней, обычно не изменяется;
сперматозоиды живут в женских половых путях от 2 до 7 дней;
сперматозоид оказывается в матке через 80 секунд после эякуляции;
яйцеклетка живет в маточной трубе от 12 до 24 часов.

Измерение базальной температуры тела. Для измерения БТТ женщина должна пользоваться специальным термометром, который нельзя использовать ни с какой другой целью. Измерение температуры тела можно проводить в ротовой полости, подмышечной области, прямой кишке, влагалище. Главное, проводить все измерения в одном месте. Измерение проводится утром, после сна длительностью не менее 6 часов, в течение 8-10 минут, поэтому желательно держать термометр на ночном столике у кровати. Под влиянием роста прогестерона во второй фазе цикла, температура тела обычно повышается на 0,5-0,8 градуса, что можно зафиксировать на графике температуры. В графике температуры должны быть указаны дни, когда женщина имела половой контакт, простуду, а также запоры и поносы, если измерение проводится в прямой кишке. Для предупреждения беременности, женщина должна избегать половых контактов в течение 3 дней после повышения температуры тела, но, к сожалению, точный день овуляции таким методом определить невозможно.

, , ,