ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬ И СТИЛЬ
Какими бы удобными не были кроссовки, они все равно никогда не заменят изящных сапожек на высоких каблуках-шпильках.
Советы
Советы по улучшению зрения
Большинство информации об окружающем мире мы получаем с помощью глаз. К сожалению, часто мы начинаем заботиться о них только после того, как зрение начинает падать.
Впрочем, как бы плохо вы не видели, течение болезни всегда можно остановить. Если приложить определенные усилия, то уже через несколько недель зрение можно улучшить или даже полностью восстановить.
Индийские целители утверждают, что основной причиной проблем со зрением является неправильное использование глаз. Недогрузка глаз возникает, если мы долго смотрим в одну точку, не совершая движений глазами. Для нормального функционирования глаз обязан постоянно двигаться.
Чтобы зубы были красивыми
Для того чтобы сохранить зубы здоровыми и красивыми, нужно позаботиться об их гигиене.
При этом важно верно выбрать средства и инструменты для ухода за полостью рта.
Грамотно выбранная зубная щетка едва ли не на 50 % гарантирует белизну и здоровье ваших зубов. В идеале она должна соответствовать таким параметрам:
- состоять из отдельных пучков ворсинок средней жесткости;
- иметь небольшую головку и изогнутую ручку для более удобного использования;
- концы щетинок должны быть закругленными;
- середина головки должна быть вогнутой, что обеспечивает глубокое проникновение в межзубные промежутки.
Ох уж эти заусеницы
Порой, нам не кажется, что маленький ороговевший кусочек кожи около ногтя, может нам серьезно навредить.
Ну, подумаешь, взял ножницы и отрезал, а между тем, в ранку от заусеницы может попасть грязь, может возникнуть нагноение, и вот тут выясняется, что они не так уж и безобидны, как нам кажется на первый взгляд. От чего же они возникают?
А оказывается, этот маленький кусочек кожи, это следствие того, как мы питаемся и чем занимаемся. Возникают они чаще всего на сухой коже рук, такая кожа обычно испытывает недостаток в витаминах, особенно в витаминах А, С и фолиевой кислоте, еще появлению заусениц способствует частый контакт с водой, а также с химическими веществами (мыло, порошок, средства бытовой химии).
Осторожно: сахар!
“Чего только они ни откладывали на чёрный день: и камни в почках, и соль в суставах, и сахар в крови”. Валерий Афонченко
В жаркие летные дни рекомендуется отказаться от сахара, заменив его натуральной глюкозой – фруктами и медом.
Каждый человек нуждается в углеводах, поскольку они являются источником энергии. Самым важным углеводом для нас будет, конечно, глюкоза. Всем известное правило: сахар нужно употреблять в меру. Хотя аналогичное утверждение можно использовать ко всем видам продуктов.
Большое количество сахара может послужить причиной заболеваний поджелудочной железы, в следствии чего уменьшается вырабатывания гормону инсулину, основная задача которого – помочь организму усвоить сахар. Большое количество сахара может ухудшить регенеративные свойства кожи, что иногда провоцирует диабет.
О пользе красного вина
Как известно – не все продукты полезны. Многие желательно избегать вообще, а большинство нужно употреблять правильно, иначе можно нанести вред организму. Таким непонятным продуктом является красное вино. Как же оно влияет на человека? Как и когда его стоит употреблять?
Полезность вина в том, что в нем содержатся антиоксиданты.
Ресвератрол – это вещество — антиоксидант, преобладающее в вине. Изначально оно содержится в кожуре и семенах винограда, затем в ходе изготовления, вещество накапливается и остается в больших количествах в окончательном продукте.
В белом вине тоже присутствует ресвератрол, но его намного меньше, чем в красном, потому что в ходе изготовления белого вина кожура и семена удаляются раньше, чем при изготовлении красного.