Синдром толпы

Ты просто замечательно чувствовала в предвкушении этого похода по магазинам, но в переполненном зале очередного бутика вдруг почувствовала головокружение, стало трудно дышать или колоть в сердце. Если нет действительно серьезных проблем со здоровьем, скорее всего, причина в охлофобии – свойственной тебе робости толпы. Каким бы странным это не выглядело, но на эту психологическую болезнью страдают 40% жителей мегаполисов.

Однако, по мнению психологов, ощущение дискомфорта в толпе – явление полностью нормальное, ведь те, кто рядом, постоянно нарушая допустимый максимум, стремятся в зону личного пространства. К тому же инстинкты, которыми руководствуется толпа границ мало кому по душе.

Как обойти острые углы. Не планируй свой шоппинг на выходные дни и обеденные перерывы, ведь именно это время считается самой активной порой «облавы» магазинов. Помни, что предпраздничный ажиотаж, то несколько похоже на разновидность массовой истерии. Все в поисках какой необычной вещи, которую в действительности никто не видел и точно не может сказать что это. Вместе с тем, все желающие имеют страшную робость того, что именно им чего-то очень нужного, красивого, дешевого и не хватит. Ни за какие уговоры не подпадает под такое настроение: ты все успеешь, никого из друзей и близких не обойдя своим вниманием и подарками. Если желаешь самым рентабельным материальным и психологическими потерями преодолеть предновогодний ажиотаж – спланирует все заранее. Напиши список друзей и родных, а потом хорошо обдумай каждый подарок. Уверяю, на планирование тебе хватит двух-трех часов, а пользы от такого шага будет довольно много. К тому же, если твой список действительно состоит преимущественно из духов, дизайнерских «штучек» и аксессуаров, то есть всего того, за чем и охотится толпа, возьми посреди недели один выходной день и спокойно собери сливки.

Мои ноги, я вас ненавижу!

Знакомо? Ты еще не обошла и половину запланированных магазинов, а твои предательские ноги, а точнее ступни, начинают отдавать страшной болью. В таком случае бесполезно спорить с этой частью своего тела и пусть не соблазняют тебя навить70-процентные скидки на дизайнерские вещи. Зачастую, боль, возникающая при длительном хождении, с локализацией в средней части или во всей стопе, – признак продольной плоскостопия – болезни, которой страдает большая часть нашего населения. К сожалению, пациент обращается к врачу уже на стадии сложного заболевания, до этого момента считая, что уставшие ноги и незначительная боль – явление повседневное. Но с возрастом плоскостопие приводит к довольно серьезным последствиям и болезней опорно-двигательного аппарата: остеохондроза и межпозвоночных грыж.

Как обойти острые углы. Ну конечно же, у тебя не столько времени чтобы ежедневно поочередно обходить один-два магазина. Вот почему уменьшить временное нагрузки на ноги вряд ли получится. Выход один – подобрать наиболее удобное и правильное обуви. Оно должно быть достаточно жестким, достаточно свободным, на низкой ходе – именно это позволит ходить без осложнений даже при отеках или деформации суставов пальцев ног. Для исправления проблем плоскостопия используют еще и специальные стельки-супинаторы, поддерживающие свод стопы в анатомически-правильном положении: дополнительные амортизаторы движения уменьшают ощущение дискомфорта и усталости.

Вещи из кожи

Вещи из кожи имеют специфический запах. Его можно устранить, посыпав вещи на день молотым кофе. Этот способ не годится только для изделий из светлой кожи, на которой кофе может оставить следы.

Кожаную одежду не следует хранить в полиэтиленовых пакетах, поскольку он должен дышать. Лучше всего сшить для нее мешки из хлопчатобумажной или льняной ткани.

Кожаные пальто и куртки можно освежить водой с мылом и нашатырным спиртом, затем протереть тряпочкой, смоченной касторовым маслом, которое можно заменить вазелином или глицерином. Очень тонкую мягкую кожу лучше протереть смесью из равных частей свежего молока и скипидара, после чего смазать ее бесцветным кремом и почистить до блеска щеткой.

Широкий кожаный или лакированный пояс нельзя складывать. Его прикрепляют за пряжку бельевой прищепкой к натянутому на внутренних дверце платяного шкафа шнурку или сворачивают в не тугой клубок.

Для придания кожаным вещам, например, пальто, пиджак, перчатки, сумка, диван, кресло, блеска рекомендуется протереть их чистой фланелевой тряпкой, смоченной в слегка взбитых яичных белках.

Замша

Новый замшевую одежду следует в начале носки обработать пылесосом, использовав в качестве насадку ковровую щетку, чтобы собрать пыль, которая находится на его поверхности и образуется при обработке кожи.

Время от времени и, прежде всего, воротник, рукава и карманы чистить кусочком чистой прорезиненной ткани или грубой искусственной губкой.

Мокрый замшевую одежду нужно сушить на вешалке при обычной комнатной температуре или на открытом воздухе, а не в жарко натопленном помещении или рядом с отопительными приборами.

Гладят изделия из замши только с изнанки через сухую шелковую ткань, установив терморегулятор утюга на минимальную температуру. По окончании глажения изделие чистят щеткой.

К замшевой одежде с узкой проймой рекомендуется пришить двойные пидпахивникы из белой хлопчатобумажной ткани, которые можно отпарывать и стирать отдельно.

Брюки (как и юбки) из замши следует вешать только за пояс, чтобы не образовывались сгибы.

Самый простой вариант – бизнес-ланчи в ресторанчиках недалеко от работы. Первый очевидный плюс бизнес-ланча – это то что, не нужно придумывать и готовить обеды самостоятельно. Бизнес-ланч обычно включает обязательный суп, салат, горячее блюдо из мяса, рыбы или вариант для вегетарианцев. Казалось бы, что может быть лучше. Но если вы подсчитаете, сколько вам придется потратить за месяц при ежедневном питании в ресторанах, перспективы будут уже не такими радостными.

Кроме того, ресторанная пища рано или поздно надоедает, тем более блюда, которые предлагаются в бизнес-ланчах обычно готовятся как можно быстрее, а значит – менее тщательно.

Следующий вариант, который не предполагает приложения собственных усилий в области кулинарии, – заказывать обеды в офис. На сегодняшний день существует достаточно большой выбор фирм, специализирующихся именно на приготовлении и развозки комплексных обедов по офисам. Обычно заказ осуществляется в начале недели, при этом вы можете выбирать блюда из предложенного меню. Для того, чтобы фирма-поставщик приняла ваш заказ, вам нужно набрать компанию единомышленников, поскольку доставка осуществляется только при определенной сумме заказов. Кроме того, в вашем офисе должно быть оборудовано специальное помещение для обедов. Офисы, в которых сотрудникам не запрещается есть на рабочем месте, – исключение из правила.

Если в вашем офисе такая столовая есть, и в ней присутствуют холодильник и микроволновая печь (реже – плита и необходимое утварь, прилагаемой к ней), то, безусловно, полезно и экономно готовить дома и приносить еду с собой. Такой вариант идеален для тех, кто придерживается определенной диеты. К счастью, сейчас в любом супермаркете можно купить недорогие наборы герметичных пластиковых контейнеров любых размеров. А ваш рацион будет всегда разнообразный и вкусный, чем если вы харчуватиметеся пищей, приготовленной посторонними людьми.

Не отчаивайтесь, если поблизости от вашего офиса нет ни одного ресторанчика, коллеги не интересуются горячими обедами, столовая в офисе не предусмотрена. Это все равно не повод голодать. Ваш выход – это питьевые йогурты, кефир, фрукты, орехи. В течение дня утоляют голод с их помощью. Так ваш желудок останется здоровым, а после работы вы не накидатиметеся на еду. Главное, не увлекайтесь булками или шоколадками. Ничего хорошего для вашей фигуры и кожи они не принесут.

Для женщин. Пафос и демократия

Вход в джинсах строго запрещен!

Если вы собрались культурно отдохнуть и провести вечер в театре или опере, придется распрощаться с любимыми джинсами и кофточкой. Вечерний стиль одежды – одно из основных правил для заведений такого плана. Конечно, во фраках и декольтированных платьях уже не ходят, но красиво принарядиться не повредит.

Запрет в этом случае накладывается на весь спортивную одежду. Это касается также и верхней одежды. Кепки, блейзеры и другие головные уборы тоже рекомендуется оставить дома или, в крайнем случае, снять, находясь в зрительном зале. А вот если вы пришли в изысканном шляпе или берете классического стиля – можете смело ставить себе плюс за еще один успешно подобранный аксессуар к своему наряду.

Кроссовки, кеды или иное спортивная обувь также не подойдут для посещения вечернего заведения подобного типа. Туфли на каблуке или аккуратные сапожки (зимой) – это то, что нужно в этом случае. Нельзя забывать и о макияже: он должен быть изысканным, вечерним, но не бросаться в глаза чрезмерной яркостью.

Дороже и удобнее

Только настоящие бренды с эмблемами на джинсах, поясах, сумочках, написанные на самом видном месте – вот он, закон стиля для сегодняшнего клабберов. Конечно же, все зависит от уровня клуба. Но где, как не здесь, можно пафос в свое удовольствие сколько хотите. Но в любом случае не стоит щеголять огромным написомD & G, если вещь не качественная и куплена на ринку.Из это нужно знать небольшой секрет: большинство брендовых вещей не имеют огромных надписей где-нибудь, а бирки спрятаны очень неприметно и в определенных местах.

Но для вас главное, чтобы в выбранном одежде было удобно веселиться. К тому же он должен быть подобранным со вкусом. В этом случае пригодятся необычные джинсы, всевозможные кофточки, маечки с блестками – в общем все, что привлекает внимание. Естественно, что одежда должна соответствовать образу, который вы планируете создать.

Как показывает жизненный опыт, даже приобретение целого модного отдела не спасет от ежедневных сомнений, ибо, как гласит народный шутка: “Когда человек говорит, что ему нечего надеть, это значит, что нет ничего чистого, когда женщина – нет ничего нового”. А новое, как известно, это хорошо забытое старое, так что пока подождем с магазинами, и вместо этого наведем порядок в вещах, которые у нас уже есть. Ведь так хочется, чтобы в нашем гардеробе все висело как в модном бутике, когда подходящий комплект состоит сам по себе! И когда копание в клубке непонятного одежды становится невыносимым, приходит время разобрать свой гардероб.

Если убрать в шкафу раньше означало просто сложить вещи прямо, то на этот раз мы будем действовать иначе, а именно лишимся всего того одежды, никак нас не украшает, а лишь занимает место.

Тактика и стратегия

Начинать перетряхивать гардероб лучше в выходной день, когда вы никуда не спешите и можете спокойно навести порядок. Вы даже не догадываетесь, что для этой, казалось бы, нетяжелой, дела вам понадобится много времени. А теперь начинаем делать правильные шаги:

Шаг первый: уборка должна быть настоящим, а не из серии “как-нибудь, только быстрее”. Для этого извлеките абсолютно все вещи из шкафа и разложите их на диване или кровати.

Шаг второй: не уверены в собственной силе воли и боитесь, что не сможете расстаться с ненужными, но еще хорошим вещами? Тогда зовите на помощь подругу, которая даст полезные советы и, если надо, будет силой отнимать у вас весь этот мусор и сдавать его в пакеты на вынос. А избавиться нужно одежды, которая подходит под следующие категории:

“Не тот размер”. Не ждите, пока вы похудеете или, наоборот, наберете вес. Отдайте такие вещи тем, кому они нужны больше, например, наши бабушки очень любят донашивать вещи, несмотря на моду, главное – тепло и удобно, а на даче как пригодится! А еще есть подруги – портнихи (хотя, может, у вас самой проснутся подобные таланты?), Которым всегда нужен материал для произведений, младшие сестры и племянницы. Делайте с безразмерными вещами что угодно, только не складывайте впрок – мы постоянно меняемся и наши вкусы меняются также и на то, что нравится нам сегодня, завтра мы и не посмотрим, поэтому планируйте гардероб сегодняшний и не откладывайте жизнь на потом. Вообще, вещи надо не хранить, а активно носить, меняя свой образ для того, чтобы нравиться самой себе.