Ведь губы, как и любая другая часть тела, подвергаются влиянию окружающей среды и со временем могут утратить свой естественный цвет и форму. Чтобы этого не случилось, необходимо ежедневно выполнять несколько несложных, но очень эффективных процедур.

Ухаживать за губами следует комплексно. Прежде всего, на сухую кожу губ регулярно наносят жирный крем, чтобы предотвратить появление трещинок. Как вариант, применяют растительное масло, которое отлично разглаживает и тонизирует кожу.

Народная медицина предлагает множество рецептов масок для губ из натуральных компонентов. В частности, маска из творога с добавлением сливок освежает кожу и делает ее гладкой. От пересыхания губы защищает маска из смеси меда, сметаны, творога, огуречного и морковного сока. Трещинки на губах заживляет натуральный мед, который нужно держать на губах хотя бы 5-7 минут. Смягчающим и заживляющим эффектом обладает также маска из тертого яблока с добавлением 1 ч. л. сливочного масла.

Хотя бы раз в день губы нужно массажировать для улучшения кровообращения. Используйте как легкий похлопывающий массаж подушечками пальцев, так и массирование губ круговыми движениями с помощью влажной зубной щетки или полотенца. А похлопывание губ зубной щеткой поможет сохранить их яркость.

После массажа нанесите на кожу питательный крем или смесь масла миндаля и лаванды для придания сочности губам. Это средство эффективно и для профилактики простудных высыпаний на губах.

Разработаны специальные упражнения для губ, которые помогут не только придать им эластичность, но и предотвратить появление морщинок вокруг рта:

1. Вытяните вперед губы и подуйте, будто хотите сдуть пушинку с одуванчика, затем расслабьте губы (30-40 раз).
2. Глубоко вдохните и надуйте щеки. Выдох делайте сначала медленно, затем – короткими толчками (10-20 раз).
3. Произносите поочередно звуки «а», «и», «о», «у», затем глубоко вдохните, надуйте щеки и энергично выдохните через сжатые губы (10-15 раз).
4. Вытяните губы трубочкой и приоткройте рот, как делают рыбы. Закройте рот и расслабьте губы (10-20 раз).
5. Двигайте губами и нижней челюстью, сначала в левую сторону, затем в правую (10-20 раз).
6. Высуньте как можно дальше язык на несколько секунд. Уберите язык, расслабьтесь (5 раз).
7. Энергично выдувайте воздух на протяжении 6 секунд. Расслабьтесь и улыбнитесь (5-10 раз).
8. Научитесь свистеть. Это будет очень хорошей тренировкой для губ.

Составьте из предложенных упражнений комплексы гимнастики (по 3-4 упражнения) и чередуйте их на протяжении дня.

Но никому не помешает знание хотя бы базовых приемов массажа и самомассажа. Эти знания вы можете применить на практике, если кому-то из ваших близких и родных потребуется помощь.

Согласитесь, при этом можно сэкономить приличную сумму денег. Также вы легко сможете оценить профессиональные навыки массажиста, к которому обратились. Но следует заметить, что в некоторых случаях массаж должен выполнять исключительно специалист. В первую очередь, это касается спортсменов и людей, которым лечебный массаж назначил доктор.

Прежде чем непосредственно учиться технике массажа, нужно ознакомиться с основными противопоказаниями относительно данной процедуры. Массаж нельзя делать при повышенной температуре, заболеваниях кожи и некоторых других серьезных болезнях. Если вы сомневаетесь, не навредит ли массаж в конкретном случае, лучше проконсультироваться с лечащим врачом.

Существует очень много видов массажа: лечебный, косметический, спортивный, эротический и даже детский. Каждый из них имеет свои нюансы, обусловленные, прежде всего, главной целью массажа. Иногда между ними даже возникают определенные противоречия. Но все же есть общие правила, которые необходимо соблюдать. Остановимся на них подробнее.

Любой вид массажа проводится по основным линиям – по ходу лимфатических путей, причем движения должны идти от периферии к центру. Сами лимфатические узлы массировать нельзя, поэтому нужно быть особенно осторожным в местах их скопления – на шее, в области подмышек и паха. Не стоит трогать позвоночник, так как его очень легко повредить. Мышцы лица также следует массировать по определенным линиям.

Массаж всегда начинается с больших участков, чтобы ускорить процесс кровообращения. Мышцы массажируемого должны быть полностью расслаблены.

Очень важно постоянно соблюдать определенный ритм и темп движений.

Это основные правила, которые должен знать начинающий массажист.

А если вы все-таки решили обратиться к профессионалу, обратите внимание на его действия и внешний вид. До начала процедуры и после нее он должен тщательно вымыть руки, а прежде чем приступить к массажу – смазать их специальным кремом. И, разумеется, у него на руках не должно быть никаких колец, а также ссадин и царапин. Если все эти правила соблюдены, можете смело довериться этому специалисту.

А разве есть такие люди, которым не известны восточные сладости? Именно два этих увлечения соединены в шугаринге, от английского «sugar» – сахар. Что же это такое – шугаринг? По своему составу – это самая обычная карамель, а по назначению – это новый способ эпиляции. Давайте посмотрим, чем этот способ превосходит другие известные методы. Рецепт этого средства очень прост и доступен всем! Берем сахар (1 кг.), воду (8 ст.л.) и лимонный сок (7 ст.л.), если в эту смесь добавить эфирные масла, то процедура будет приятнее, но в этом случае смесь уже нельзя будет есть. Такая смесь не повредит даже самой чувствительной коже, так как состоит она из натуральных компонентов, не содержит аллергенов.

Сок лимона, входящий в состав, делает ее антибактериальной, он подсушивает повреждения, успокаивает кожу. Эта смесь по своей консистенции очень липкая, поэтому в ее силах удалять даже самые короткие волоски (2-3 мм.). После применения этого метода эпиляции отсутствует эффект «вросших волос», а также происходит одновременно с эпиляцией и процесс пилинга.

Для приготовления смеси нам понадобится алюминиевая миска или кастрюлька. Высыпаем в емкость сахар, в него добавляем воду и лимонный сок. Все ингредиенты хорошенько перемешиваем и ставим на сильный огонь, который уменьшаем минут через 5, стоит смесь под крышкой, помешиваем ее каждые 3-4 минуты, чтобы она не пригорела. Таким образом, смесь варим до готовности минут 50, по цвету она должна напоминать темный коньяк. Внимательно следите за тем, чтобы сахар не пригорел. Готовую смесь остужаем, переложив ее в пластиковую посуду и убрав в стол (остужаем не на сквозняке). Остывшая смесь легко мнется, не ломается и не прилипает к рукам.

Перед процедурой необходимо распарить тело, приняв ванну, а за 2 дня проведите процедуру пилинга, на тех участках кожи, где вы будете удалять волосы. Непосредственно перед эпиляцией, ни в коем случае не пользуйтесь кремами, это осложнит схватывание смеси с волосками. Итак, начинаем эпиляцию. Берем небольшой кусочек смеси и разминаем его в руке, пока она не станет белого цвета и не будет очень эластичной, тогда ее можно наносить на участок кожи. Наносим ее, растягивая пальцами против роста волос, а затем, уже по росту волос, резко отрываем, следя, чтобы это движение было строго параллельно коже.

Повторим процедуру на одном участке 2-3 раза, чтобы кожа стала чистой и гладкой, смываем оставшуюся смесь теплой водой. Сразу после процедуры не следует принимать солнечные ванны, избегайте теплового эффекта. Через каждые два-три дня необходимо проводить пилинг.
Шугаринг – это достаточно простая и доступная процедура, использовать ее можно абсолютно на всех участках кожи (бикини, брови). Если вы будете придерживаться рекомендаций, то эта процедура станет легкой и безболезненной.

Они кажутся нам стройнее и привлекательней, моложе и сексуальнее, чем те из нас, которые не обладают таким загаром. Все мы знаем о пользе витамина D, который мы получаем, нежась на солнышке, но так же, всем известно, что загорать полезно далеко не каждому. Многие просто обгорают на солнце, так что говорить о красивом загаре уже не приходится, к тому же, от постоянного воздействия солнечных лучей наша кожа увядает быстрее.

Очень многие женщины, заботясь о своем здоровье, отказываются от соляриев и солнечных лучей, а в замен, они выбирают автозагар. Но, к сожалению, не все умеют правильно пользоваться этим средством. Давайте разберемся в этом.

Во-первых, существуют два вида автозагара, первый – бронзант, который в своем составе содержит лишь красящее вещество, поэтому такой крем будет держаться на коже всего несколько часов, он очень просто смывается водой, часто в его состав входят частицы, которые отражают свет, создавая эффект мерцания или блеска; второй – автобронант, его загар на коже держится до нескольких дней, благодаря входящему в его состав дигидроксиацитона, который вступает в химическую реакцию с белком кожи, а в результате этой реакции окрашивается верхний слой эпидермиса.

Во-вторых, нужно следовать не хитрым правилам при использовании автозагаров, чтобы не получить отрицательный результат и не покрыться пятнами по всему телу. Для того чтобы нанести автозагар, нужно сначала подготовить кожу к этой процедуре. Первое, что мы делаем – удаляем с поверхности кожи, куда будем наносить крем, все волоски, затем, прямо перед нанесением автозагара, делаем глубокую очистку кожи, с помощью пилинга или скраба. Важно помнить, что ладони, подмышки, локти и колени очень быстро окрашиваются, поэтому ладони мы защищаем перчатками, а все остальное окрашиваем в последний момент. Чтобы автозагар лег ровно, целесообразно использовать его вместе с молочком для тела или увлажняющим кремом, из расчета один к одному. Смесь как следует перемешать, а затем равномерно нанести на тело.

Если вы хотите избавиться от автозагара, который вы нанесли не ровно, и у вас на теле появились более темные пятна, можете принять ванну, добавив туда пару стаканов молока, а особо темные пятна можно удалить, используя сок лимона – он осветляет кожу. Следует запомнить, что если у вас есть какие-либо повреждения на коже, от автозагара лучше отказаться до выздоровления, а также не следует одевать облегающую или же светлую одежду, до полного высыхания крема.

Тыква – это не только незаменимый атрибут Хеллоуина, но и кладезь витаминов. Используйте лечебные свойства тыквы во благо своему здоровью.

Еще издревле знали, что тыква – это чудесный способ сохранить красоту, молодость и привлекательность. Но, обо всем по порядку…

- Тыква содержит огромное количество различных витаминов. Витамин D, который крайне полезен как для детей (ускоряет рост), так и для взрослых – способствует усвоению кальция, который необходим для здоровых зубов и крепких костей.

- Витамины В, С, РР, Р и Е замедляют процессы старения и повышают сексуальную активность.

- Тыква содержит много меди, фосфора и железа. Поэтому этот чудесный овощ рекомендуют для профилактики анемии и атеросклероза.

- Богатства пектина делает тыкву одним из лучших средств против холестерина.

- Блюда из тыквы рекомендуются тем, у кого проблемы с лишним весом, кто страдает от гепатита, холецистита, хронических колитов, желчнокаменной болезни и невритов, или у кого существует необходимость в лечебно-профилактической диете. Такая избранность объясняется не только богатством витаминов, но и тем, что тыква легко воспринимается организмом и способствует заживлению язвы желудка.

- При заболевании почек, печени и кишечника тыква действует как мочегонное и слабительное средство. Для лечения заболевания почек принимайте по полстакана сока из сырой тыквы.

- Кроме того, тыква считается отличным природным антидепрессантом. Для успокоения и улучшения сна рекомендуют пить по стакану тыквенного сока 3 раза в день.

- Если беременная женщина страдает токсикозом, на помощь также придет этот чудесный ярко-оранжевый овощ.

- Для борьбы с угревой сыпью подойдет кашица из натертой тыквы. Такой компресс поможет и при экземе или ожоге.

- Для страдающих сердечными заболеваниями рекомендуют следующую диету: на протяжении четырех месяцев нужно съедать по полкило сырой или по полтора кило варенной или печеной тыквы в день.

- Зубную боль мигом снимет, если Вы будете полоскать зубы отваром из тыквенных хвостиков.

- “Тыквенный мед” славиться своими чудодейственными свойствами. Рецепт “тыквенного меда”: перемешать килограмм натертой тыквы с 200 грамм сахара, дать настоятся до выделения сока. Сок нужно процедить и выпарить до густоты на медленном огне. В конце добавить немного гвоздики и корицы.

- Даже тыквенные семечки обладают целительными свойствами. Они богаты цинком и смогут уберечь мужчин от заболевания простатитом.

- При глистах действенным будем следующий народный рецепт. На стакан очищенных тыквенных семечек добавить 2 сырых яичных желтка, и столовую ложку меда и стакан кипяченой воды. Принимать утром натощак. После приема лекарства нужно подложить горячую грелку под правый бок и пролежать так два часа. Процедуру нужно повторить еще трижды с перерывом в десять дней.

- Тыквенные семечки помогают также при цистите. Для лекарства залейте 1/2 литра кипятка 200 грамм перемолотых в кофемолке семечек. Настаивать ночь в термосе. После того, как смесь остынет, ее можно пить. Принимать лекарство по полстакана 4 раза в день до еды.

- Содержащиеся в тыквенном масле биологически активные вещества активизируют иммунитет и востанавливают нервную систему.

Что и говорить, свойства тыквы просто изумительны, помогают от всех болезней и позволяют надолго сохранить молодость и здоровье. Перед использованием любого средства важно проконсультироваться с врачом.

Источник: wsecrets.biz