ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬ И СТИЛЬ
Какими бы удобными не были кроссовки, они все равно никогда не заменят изящных сапожек на высоких каблуках-шпильках.
Здоровье
Особенности тайского массажа
Среди неспециалистов, то есть нас, простых смертных, принято разделять массаж на две категории: лечебный, то есть выполняемый профессионалом, и «для удовольствия», то есть любительский и расслабляющий.
На самом же деле любой массаж – это определенное воздействие на организм, причем, воздействие не только физическое, но и на уровне энергетики.
Восточная медицина, в отличие от западной, неотделима от философии. И все больше людей сегодня приходят к пониманию того, что физический и духовный уровни взаимосвязаны. Именно на этой взаимосвязи и базируется тайский массаж – чудо, о котором все чаще говорят.
Худеем с удовольствием
Любое дело удастся, если изначально поставить правильный знак.
Какой? Конечно же, «плюс»! Настрой – это уже половина успеха.
Вы решили похудеть? Не слушайте «добрые» слова поддержки подруг и знакомых о том, что вы – сильный человек и запросто откажетесь от любимых калорийных деликатесов, сумеете силой воли заставить себя делать зарядку и т.д. Такая поддержка – психологическое препятствие, на преодоление которого придется действительно потратить немало внутренних сил. Тогда как?
Очень просто! Создайте образ – образ себя новой. И живите в нем. Тогда вы сможете избежать состояния стресса, в которое вводят себя большинство людей, целенаправленно решивших похудеть – любой ценой.
Диета может быть бесполезной?
Начнем с того, что бесполезных диет не бывает.
Бывают их бестолковые приверженцы. Но и это не беда. Куда хуже, если диета приносит вред, что случается, не так уж и редко – когда люди с фанатизмом бросаются в крайности. Само собой, речь идет о диетах для похудения – медицинские или другие узкоспециальные мы затрагивать не будем.
Так вот, реально ли за месяц сбросить 20 кг веса? Да запросто. Только с помощью одной лишь диеты, без физических нагрузок, в результате получите истощение организма и нервной системы, восстановление которых продлится куда больше потраченного на достижение «заветной» цели месяца.
Бросаем курить
Чтобы не получилось, как у известного литературного классика («Что может быть проще! Сам бросал неоднократно!»), нужно решить, действительно ли вы этого хотите.
А теперь настраиваемся – на победу. Ну, в самом деле, неужели привычка сильнее желания взрослого, сильного и самостоятельного человека. Именно привычка, а не потребность – никотин ведь не воздух и не свет. Не вода, не пища, которые нужны человеческому организму физиологически. Так, помощник сосредоточиться или расслабиться, своеобразные костыли нашему волевому усилию. Ведь те, кто никогда не курил, тоже как-то концентрируют внимание или «дают отбой» своей психике на небольшой отдых.
Скидки или распродажа неликвида?
Признайтесь честно: надпись на витрине «Скидка 50%» действует магически. Даже если в кошельке месячный бюджет, вы все равно не обойдет этого магазина. И хотя нужной одежки не найдете, без покупки не уйдете. Уже дома задумаетесь, кому же передаруваты только что купленную кофточку?
Не верь своим глазам
Психологи предостерегают: призывы о скидках или распродажа торговцы используют для заманивания клиентов. Вы заходите в магазин, где рядами висят курточки, цена которых снизилась наполовину. Но вот незадача! Подешевели только подростковые размеры, а ходовые – по предварительной цене. Хочешь – покупай, хочешь – смотри.